עופר דגמי

להקדים תזונה למכה

חושבים שהגנטיקה “אשמה” בבעיות הבריאותיות שלכם??
חשבו שוב אני עופר בן 45 נשוי פלוס 2.
כל חיי אהבתי פעילות גופנית והקפדתי לאכול “נכון”…לפני כעשור עשיתי בדיקות דם וחשכו עיניי – סוכר? כולסטרול? איך כל זה קשור אלי?
הבנתי שאני צריך לקחת את השליטה לידיים שלי ולחפש את התשובה במקומות אחרים, כך הגעתי ללימודי תזונה במרכז לרפואת הרמב”ם.

בהרצאה “להקדים תזונה למכה” נצלול למחוזות שלא הכרתם, ננפץ כמה מיתוסים בנוגע לתזונה ובעיקר נדבר על כלים פרקטיים שיוכלו לשפר ללא היכר את אורח החיים שלכם ולהקטין את הסיכון לחולי.
הרגלי אכילה נכונים, צרכנות מודעת, מזון תעשייתי, מוצרי חלב, סוכר – הם רק חלק קטן מהנושאים שנתייחס אליהם.
רק הבנה עמוקה של הרכב המזון שאנו אוכלים וההשלכות שלו על גופנו, תביא אותנו לשינוי אמיתי.